Hatha

Estilo de yoga donde las posturas se sostienen por periodos prolongados. No hay mucho énfasis en como se conecta una postura con la siguiente.

Vinyasa

Sincronización de respiración y movimiento, mucha importancia en la secuencia de posturas y como se conectan entre sí.

Ashtanga

Series fijas de posturas progresivas. Estilo fluido y dinámico.

Rocket

Basado en Ashtanga, incorpora inversiones y equilibrios en brazos así como modificaciones para distintos niveles.

Restaurativo

Relaja el sistema nervioso a través de posturas con apoyos que se sostienen por largos periodos de tiempo.

Yin Yoga

Práctica lenta y calmada. Las posturas se sostienen por periodos muy largos con énfasis en el tejido conectivo y la relajación profunda

Kundalini

Yoga devocional que se enfoca en aspectos energéticos. Ejercicios de respiración, movimientos repetitivos, cantos y meditaciones.

Power Yoga

Estilo de Vinyasa más fluido y más intenso. Similar a Ashtanga Vinyasa Yoga.